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時尚新品Sun peache 尊爵雅仕荔紋牛皮長夾-PH21011上架，時髦度滿點，完美百搭，襯托妳的輕甜魅力，絕對要擁有的基本款！
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一拿到Sun peache 尊爵雅仕荔紋牛皮長夾-PH21011之後，我覺得值得推薦，相當有誠意。
商品訊息功能
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- 有型好搭，流行單品
- 多層式設計，方便管理收納
- 造型美觀百搭
- 沉穩/品味/時尚
- 牛皮皮革，經典樣式
商品訊息描述
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| 信貸> |
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Sun peache 尊爵雅仕荔紋牛皮長夾-PH21011
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商品訊息簡述
:
| 品牌 | Sun peache |
|---|---|
| 功能分類 | 長夾 |
| 顏色 | 黑色系 |
| 材質 | 牛皮 |
| 尺寸-長 | 約18.5cm |
| 尺寸-寬 | 約9cm |
| 尺寸-高 | 約2cm |
| 開口方式 | 掀開式 |
| 商品配件 | - |
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Sun peache 尊爵雅仕荔紋牛皮長夾-PH21011評比
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Sun peache 尊爵雅仕荔紋牛皮長夾-PH21011推薦
內容來自YAHOO新聞
伸展腰部不痠痛！善用空檔做大腿伸展操
【華人健康網圖文提供／世茂出版】日常生活中，希望大家特別注意，就是盡量避免長時間維持同一個姿勢，要注意不時轉移重心，或是做做伸展腰部的運動等等，有機會盡量放鬆腰部周圍的肌肉。
伸展腰部不痠痛！善用空檔做大腿伸展操
這種將雙腳前後打開進行的「大腿伸展操」，進行的當下可以感覺到整雙腳都能舒服地伸展開來。所以站著工作時，不妨趁空檔做做這項伸展操。
★大腿伸展操
右腳往前跨出去，再將右腳膝蓋彎曲，同時慢慢地將腰部往下方移動，然後保持不動20～30秒，接著回復原來的姿勢。左腳也以相同方式進行。上述動作須重複5次左右。
1.右腳往前跨出去後，雙手放在右腳大腿上
2.單腳往前跨一步，使雙腳打開與肩同寬
重點：
?注意大腿是否有伸展到。
?想要進階，可將腳踏在高約30 公分左右的腳踏台或階梯等地方進行，加強對大腿的刺激。
本文出自世茂出版《核心腰力肌肉訓練：脊椎外科醫師傳授不腰痛健康操》
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/伸展腰部不痠痛-善用空檔做大腿伸展操-021202689.html
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