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一拿到KANGOL 韓式潮流 多夾層橫式短皮夾+鑰匙圈禮盒-牛仔黑之後，我覺得值得推薦，相當有誠意。
商品訊息功能
:
- 超值禮盒組，送禮自用兩相宜
- 簡約潮流，輕巧時尚
- 經典壓紋LOGO
- 多隔層卡夾設計
- 附品牌鑰匙圈及原廠包裝盒
- KG1162-04
商品訊息描述
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KANGOL 韓式潮流 多夾層橫式短皮夾+鑰匙圈禮盒-牛仔黑
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商品訊息簡述
:
| 品牌 | KANGOL |
|---|---|
| 功能分類 | 短夾 |
| 顏色 | 黑色系 |
| 材質 | Polyester人造聚酯纖維 |
| 產地 | 中國 |
| 尺寸-長 | 11 |
| 尺寸-寬 | 1.5 |
| 尺寸-高 | 9.5 |
| 開口方式 | 掀開式 |
| 零錢層 | 無 |
| 商品配件 | 附品牌鑰匙圈及原廠包裝盒 |
| 說明一 | 因拍攝過程中燈光、反射等原因，造成圖片與產品實際細微差異，請以實際商品顏色為准。 |
| 說明二 | 商品鑑賞期間內如需退、換貨請保持商品完整，必須為'全新未使用"狀態並完整包裝。 |
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KANGOL 韓式潮流 多夾層橫式短皮夾+鑰匙圈禮盒-牛仔黑評比
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內容來自YAHOO新聞
低GI食物無負擔營養師教聰明選
【華人健康網文／新營養食代鄭師嘉營養師】Glycemic index，簡稱GI，GI值是吃了某一種食物影響血糖上升速度快慢的指標數據。因此，選擇低GI的食物，通常屬於較營養且健康的好食物。
GI值越低的食物會使血糖緩緩上升，易增加飽足感。（圖片／新營養食代鄭師嘉營養師提供）
GI值低食物易增飽足感
研究指出，GI值越高的食物容易使血糖快速上升，較容易饑餓、累積脂肪；反之，GI值越低的食物會使血糖緩緩上升，易增加飽足感。以下用幾種方式，教您如何在相同分量下聰明選擇低GI的食物，：
1.纖維含量
纖維含量越高GI 值相對較低。例如：糙米和白米。
含豐富膳食纖維的糙米，有助減緩澱粉的分解和吸收，其GI 值比白米低了許多。
所以在主食類的選擇上，建議以糙米替代白米。
2.含糖量
含糖量高容易使血糖急速上升，進而刺激大量胰島素分泌，促使體脂肪形成。
例如養樂多、巧克力、甜甜圈等。
咀嚼較紮實的食物，一般較富有嚼勁，消化速度慢，也較有飽足感。
3.精緻加工與否
同樣是肉類，蛋白質含量較高、較天然的豬肉，就比經過多重加工、精緻度高的肉鬆來得好。
4.咀嚼次數
咀嚼較紮實的食物，一般較富有嚼勁，消化速度慢，也較有飽足感，例如義大利麵就比油麵條來得好。
5.糊化程度
稀飯的糊化程度較高，容易被腸胃吸收，GI 值反而大於乾飯，這也是大家吃完粥後，較快感到饑餓的原因。
現在，大家知道怎麼聰明選，營養吃了嗎? 選擇低GI就對了。
【５９１４呼叫醫師】是【華人健康網】提供給網友的健康問答服務平台，網友可以在此提出相關健康保健方面的問題，即可獲得平台中合格醫師、營養師、藥師、中醫師等，提供專業的回覆。現在，請立即５９１４呼叫醫師！
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/低gi食物無負擔-營養師教聰明選-033037899.html
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